Desintoxicação de seus pulmões para restaurar e reparar: The Ulti

Desintoxicação de seus pulmões para restaurar e reparar: The Ultimate Lung Cleanse

Se você está lendo isso porque você deixou de fumar ou apenas quer melhorar a função de seus pulmões.

Se você é um fumante, fumante reformado ou não fumante & ndash;
É de vital importância que você agora desintoxique todos os produtos químicos e toxinas de seus pulmões para evitar qualquer complicação adicional no trato.

Seguir as informações contidas neste artigo irá ajudá-lo a restaurar e reparar sua função pulmonar.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) relata que aproximadamente 6 milhões de pessoas são mortas por tabaco a cada ano, com 600.

000 mortes por exposição ao fumo passivo.

Existem mais de 7.

000 substâncias químicas altamente perigosas e tóxicas, incluindo 60 substâncias cancerígenas que são conhecidas por causar câncer no fumo do tabaco, diz a American Cancer Society.

As folhas de tabaco utilizadas na produção de cigarros contêm materiais radioativos que podem se acumular ao longo do tempo e predispor um fumante a maiores chances de câncer.

Desintoxicar ou limpar seus pulmões é importante mesmo se você não fumar ou nunca fumar.

O que isso significa?
Desintoxicar seus pulmões através de um regime estruturado de ervas, exercícios e técnicas de respiração ajudará a prevenir doenças pulmonares e também apoiará um coração saudável, bem como sangue oxigenado.

Pode soar incomum ter um regime para desintoxicar seus pulmões, mas acredite que a implementação desses processos aumentará seu sistema imunológico, além de melhorar a função cardíaca, circulatória e cerebral.

Por que é importante desintoxicar seus pulmões, mesmo que você não o tenha ou não fumou!
Seus pulmões são responsáveis ​​pelo processo de respiração e por ser a fonte de oxigênio circulante por todo o corpo.

Poluentes tais produtos químicos produzidos a partir de carros, casas, vários negócios, estradas, agricultura, alimentos, produtos de limpeza e outras formas de fumaça: incluindo sujeira e poeira.

Pode entrar em seu corpo através de sua pele, cabelo e unhas em sua corrente sanguínea.

Isso pode afetar as células que revestem suas vias aéreas e podem ficar danificadas.

Isso torna mais difícil para os brônquios em seus pulmões absorverem o oxigênio que você precisa.

Outros problemas com os quais você pode se deparar serão a produção excessiva de muco, pois isso é formado a fim de tentar proteger seus pulmões.

Tomando outras áreas de sua vida em consideração para pulmões saudáveis ​​incluem aprender a controlar o estresse e ansiedade eficazmente, bem como fazer mudanças positivas em seu regime alimentar diário.

Quando você começar a desintoxicar seus pulmões você pode achar que inicialmente você tossirá mucosa; seus pulmões de forma eficaz.

Como as ervas são benéficas para o sistema respiratório?
As Ações de Ervas Específicas para a Saúde dos Seus Pulmões apóiam das seguintes maneiras:
Expositor & ndash; Ajuda a romper e expelir o congestionamento no peito.

Calmante & ndash; Ajuda a aliviar as vias nasais e vias aéreas inflamadas.

& calmante & ndash; Acalma a liberação de histamina.

Antioxidante & ndash; Pode ser uma fonte de antioxidantes e reduz o estresse oxidativo.

Apenas algumas das ervas que ajudarão no suporte e desintoxicação do pulmão
Alguns destes você pode usar em sua cozinha todos os dias ou como um chá
Caso contrário, eles podem ser transformados em uma fórmula de ervas por um naturopata qualificado ou Herbalist.

Estes serão o que é conhecido como qualidade medicinal e terão um efeito muito mais poderoso.

Cayenne & ndash; Apenas em quantidades pequenas ajuda a estimular a circulação
Chlorella & ndash; Remova as toxinas limpando o sistema de metais pesados.

Cúrcuma & ndash; A curcumina é uma substância química encontrada na cúrcuma que possui poderosas propriedades antioxidantes.

A curcumina pode proteger o corpo dos radicais livres e destruir as células cancerígenas mutantes, impedindo-as de se espalhar por todo o corpo e causando danos.

& Licorice Root & ndash; Ajuda a harmonizar todos os ingredientes da fórmula.

Tomilho & ndash; é muito poderoso na luta contra o congestionamento no peito.

Produz poderosos óleos essenciais anti-sépticos que são classificados como naturalmente antibióticos e anti-fúngicos
Cloves de alho fresco & ndash; dissolver mucosa e matar qualquer infecção pulmonar.

Raiz de gengibre ajuda a soltar e expelir a fleuma dos pulmões
Grindelia & ndash; Acalma o sistema respiratório.

Elecampane pode aliviar os revestimentos dos tubos bronquiais e agir como um expectorante para a limpeza dos pulmões
Folha de Mullein & ndash; ajuda a aliviar os sintomas da asma e de outras doenças respiratórias.

Raiz de pleurisia & ndash; Um excelente expectorante que ajuda a expelir a fleuma das passagens brônquicas e nasais.

Também estimula o sistema linfático.

O que mais você pode fazer para desintoxicação e limpeza de seus pulmões!
O exercício é fundamental para fortalecer e limpar os músculos dos pulmões.

Exercício que requer respirações profundas com exercícios como correr, nadar, caminhar pela praia, subidas e descidas.

Yoga é um grande apoio para melhorar a saúde geral e a capacidade de seus pulmões.

Permitindo um acesso mais fácil para quaisquer ervas ou outros nutrientes que você esteja incorporando para melhorar sua saúde pulmonar.

Respiração: lenta, profunda A respiração é extremamente benéfica quando se trata de melhorar a capacidade de seus pulmões.

Auxilia ainda mais com seus outros métodos de desintoxicação que você está usando.

Ele move o ar que ficou preso dentro de seus pulmões, substituindo isso por ar fresco e oxigenado.

Tão refrescante você vai sentir a diferença imediatamente.

É importante sentar em algum lugar onde você tenha um ar fresco e bem oxigenado.

Sentado do lado de fora dentro do seu jardim, no parque da praia.

Em seguida, respire fundo e lentamente, movendo-o em direção ao estômago, segure-o pelo máximo de tempo possível e expire muito lentamente do estômago, dos pulmões para o nariz e a boca.

Faça isso por 5 & ndash; 10 minutos, pouco depois de 5 respirações, você sentirá a diferença.

Alimentos a evitar quando a limpeza do pulmão & ndash; Também é aconselhável evitar certos alimentos produtores de muco durante todo o pulmão limpar.

Estes geralmente incluem aqueles que contêm glúten, produtos lácteos, proteína animal, especialmente carne vermelha, evitar alimentos embalados, processados ​​ou congelados ou refeições.

Alimentos para incluir durante o seu pulmão limpar & ndash;
É importante incluir alimentos frescos, vegetais e frutas todos os dias.

Uma dieta alcalinizante, que os alimentos que têm um efeito alcalinizante para o seu corpo irão ajudar enormemente nesse processo.

Frutas cítricas, como limões, toranjas e laranjas: Bagas & ndash; especialmente mirtilos, kiwis.

Chás de ervas, como chá de alcaçuz, chá de limão e gengibre, chá de hortelã-pimenta
Como você vai se beneficiar com a desintoxicação e a limpeza dos pulmões?
Como mencionado se você é um fumante, fumante reformado ou um não-fumante, todos se beneficiam da desintoxicação e limpeza regular dos pulmões.

Se você é fumante, seus pulmões contêm um acúmulo de alcatrão tóxico e substâncias químicas perigosas que são incapazes de limpar por conta própria, especialmente como a de um pulmão saudável de um não-fumante.

Ao incorporar a desintoxicação do pulmão regular, isso irá limpar e ajudar a limpar os pulmões de alcatrão e outros produtos químicos tóxicos.

Ajudando a evitar que fumantes fumem o máximo possível.

É importante perceber, no entanto, que, se você continuar a fumar, haverá outros processos prejudiciais aos pulmões.

Para melhores resultados, os benefícios de se tornar um não-fumante continuarão com o fumo.

Com que frequência você deve fazer uma limpeza pulmonar?
Se você é um fumante, então a limpeza de seus pulmões deve ser incluída, eu acredito em uma base diária.

Se você é um não-fumante, então cada 2 & ndash; 3 semanas para ajudar seus pulmões com desintoxicação e limpeza eficientes.

Para suporte adicional e conhecimento sobre seus problemas pulmonares ou quaisquer outros problemas de saúde, consulte um médico naturopata.

Se você ainda não deixou de fumar e está tentando colocar as coisas em prática para fazer isso.

Siga este link & ndash; 7 dicas para se preparar para desistir de fumar
Capacitando você para a saúde ideal Julie Doherty N.

D no site>>.

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